အလွပက႑

မ်က္နွာကို သံပုရာသီးျခမ္းျဖင့္ ပြတ္ျခင္းျဖင့္ ရရိွလာႏိုင္မည့္ အလွအပ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

HEALTHY

ဆီးသြားတဲ့အခါ နာက်င္ၿပီး ေအာင့္ေနတာေတြ အျဖဴအဖတ္ေလးလိုလို အခဲအနည္းငယ္ ပါေနတာေတြအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္

HEALTHY

ႏွလံုး၊ေက်ာက္ကပ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ ဖရဲသီးစားေပးျခင္းရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

အလွပက႑

ႏွဖူးေပၚက အဆီဖု၊ အဆီၾကိတ္နွင့္ ၀က္ျခံေတြကို အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး