စိတ္ဓါတ္ေပ်ာ့ည့ံ သူတိုင္းအတြက္ (စိတ္ခြန္အားျဖည့္စာ)

မိသားစုက ေပးတဲ့ဒဏ္ရာေတြက အရယ္အေမာ ကင္းျပီး

မ်က္နွာေတြ တင္းမာလာတယ္

ပတ္ဝန္းက်င္က ေပးတဲ့ဒဏ္က စကားျပန္ေျပာရမွာ

စိတ္မပါ ေတာ့ပဲ နႈတ္နည္းလာေစတယ္

ခ်စ္သူက ေပးတဲ့ ဒဏ္ေတြက ေသဆံုးေနတဲ့ သူေတြလို

ေအးစက္စက္ ေနထိုင္တတ္ လာတယ္ .

ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္ရင္း အမွန္က ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးနဲ ့ ေနခ်င္တာပါ

အသက္ရွင္ေနရတာက ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ရိုက္ခတ္မႈဟာ

လူျဖစ္ခြင့္ေတာင္ အဓိပါယ္မရွိတဲ့

လူတစ္ေယာက္နဲ ့ မျခားပါဘူး .

ျပန္ေတြးၾကည့္ေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ေတြ ေျပာင္းလဲေစသူေတြဟာ

အတိတ္ဘဝက ေရစက္ေတြေၾကာင့္ ဆံုလာရတဲ့

သူေတြခ်ည္း ျဖစ္ေနသလို

ကိုယ္ကသာ ေပ်ာ့ညံ့လို ့ ေျပာင္းလဲသြားေပမဲ့

သူတို ့ေတြကေတာ့ အေနအစားမပ်က္ သြားလာလႈပ္ရွား

ေနၾကတာပါပဲ

depression
ကိုယ့္ရဲ့ ေျပာင္းလဲသြားျခင္း အတြက္ မတန္ပါဘူး .

” ျပံဳးပါ ” က်လာမဲ့ မ်က္ရည္အစား ျပံဳးၾကည့္လိုက္ပါ

” ရယ္ေမာပစ္ပါ ” ေဒါသထြက္စရာေတြ ၾကံဳလာရင္

အားပါးတရ ရယ္ပစ္လိုက္ၾကည့္လိုက္ပါ

” ငိုပစ္လိုက္ ” စိတ္တအားညစ္လာရင္ အားပါးတရ

ေအာ္ငိုပစ္လိုက္ပါ

စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားျပီး နာက်င္ေနမဲ့အစား ေျပာင္းလဲပစ္

လိုက္ျခင္းနဲ ့ အစားထိုးၾကည့္လိုက္

အနည္းနဲ ့ အမ်ား စိတ္သက္သာသြား ပါလိမ့္မယ္ .

ေလာကၾကီးမွာ ေပးဆပ္ရတာ မတန္တဲ့သူေတြ အမ်ားၾကီး

ရွိသလို ၾကံဳရပါလိမ့္မယ္ .

လူတခ်ိဳ ့က တမင္တကာ စိတ္ဒုကၡေပးျခင္ၾကတယ္

တခ်ိဳ ့က် မေတာ္တဆ စိတ္ဒုကၡေပးသလို ျဖစ္သြား

တာေတြရွိပါတယ္ .

ကိုယ္ကသာ ေကာင္းသူ မေကာင္းသူ ခြဲျခားတတ္ဖို ့

လိုအပ္ပါတယ္ .

လူ တစ္ေယာက္ အသက္တစ္ရာျပည့္မွ ရက္ေပါင္း( ၃၆၀၀၀)

ကို ပိုင္ဆိုင္တာ

ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ရက္ေတြဟာလည္း တစ္ရက္ျပီးတရက္

နုတ္ယူသြားေနတာေလ .

လူတိုင္းဟာ မနက္ျဖန္ေတာင္ ေသခ်ာေသာ ရွင္သန္မႈကို

မပိုင္ဆိုင္ ထားၾကပါဘူး .

ဒါေၾကာင့္

ကိုယ့္ရဲ့ ရွင္သန္ျခင္းဟာ တပါးသူေတြေပးတဲ့ ဒဏ္ရာေတြနဲ ့

မူရင္း စိတ္ဓါတ္ အခံေတြ ကို ေျပာင္းလဲျပီး ရွင္သန္ျခင္းဟာ

အဓိပါယ္ ရွိရဲ့လား တန္ရဲ့လား ေတြးၾကည့္ပါ .

ကိုယ္ပိုင္တဲ့ အသက္ ! ကိုယ္ပိုင္တဲ့ စိတ္ကို

မေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ ့ ေနရတာ မတန္ပါဘူး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး

ေနလိုက္ စမ္းပါ .

ကိုယ္နဲ ့ ေရစက္ကုန္သူေတြက နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့

သူတို ့ဖာသာ ထြက္သြားၾကပါလိမ့္မယ္ .

ကိုယ္နဲ ့ အေၾကာင္းသင့္ျပီး လက္ရွိေပါင္းသင္းေနသူေတြနဲ ့သာ

ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနလိုက္ျခင္းနဲ ့ ေျပာင္းလဲယူတတ္

ရပါမယ္ .

မခင္သူကိုလည္း တမ္းတမေနနဲ ့ မမင္သူကိုလည္း

လြမ္းမေနနဲ ့

အေၾကာင္းသင့္သူေတြနဲ ့သာ ေပ်ာ္ေအာင္ေန

လိုက္ျခင္းသာ စိတ္ခ်မ္းသာေစပါတယ္ .

ျဖစ္လာရတဲ့ အေၾကာင္းအက်ိဳးမွန္သမွ် ကိုယ္ကမပါေတာင္

ပါတ္သက္မႈရွိလို ့ လာျငိတယ္လို ့ခံယူထားပါ .

မေကာင္းရင္လည္း စြန္ ့ရဲရမယ္

ေကာင္းသူဆိုလည္း စာနာစိတ္နဲ ့ ဆက္ဆံတတ္ရမယ္ .

ဒါမွ အညွီေဟာက္ကင္းကင္း ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္

လာပါလိမ့္မယ္ .

လူ ့ဘဝဆိုတာ တိုတိုေလး

ဘာအတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ရဲ့ ရွင္သန္မႈကို တပါးသူအတြက္

ေပးဆပ္ေနရမွာလည္း

ဘာအတြက္နဲ ့ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ေတြကို တျခားလူေတြေၾကာင့္

အက်ဥ္းခ်ထားရမွာလည္း

ေသခ်ာေတြးေလ မတန္ေလဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္ .

မနက္ျဖန္ေတာင္ ကိုယ္မပိုင္တဲ့ လူဘဝကို

ဒီေန ့တင္ ျပံဳးျပံဳးေလးနဲ ့ ျဖတ္ေက်ာ္လိုက္မွ တန္တာပါ .

လူတိုင္းမွာ စိတ္ညစ္စရာေတြ ရွိတယ္

စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြ အနည္းအမ်ားၾကံဳေတြ ့ေနၾကတယ္

သယ္ေဆာင္သြားသူနဲ ့ လႊင့္ပစ္တတ္သူပဲ ကြာျခားတာပါ .

စိတ္ညစ္စရာေတြရွိေနလည္း ဒီေန ့တင္ ခ်န္ထားခဲ့

နာက်ည္းမႈေတြရွိေနလည္း ဒီေန ့မွာတင္ စြန္ ့ပစ္လိုက္

ဝမ္းနည္းစရာေတြရွိေနလည္း ဒီေန ့တင္ ငိုပစ္လိုက္

မနက္ျဖန္ဆိုရင္ ” ကိုယ့္စိတ္နဲ ့ ကိုယ္ ” ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနလိုက္

ၾကတာေပါ့ ။
မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုးအတြက္…ေပ်ာ္ရြင္တဲ့ဘဝေလး ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ.. !!